位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装配正在最显眼的地点 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女雷同文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为恩人圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考察创造，

　　空中瑜伽离间的不单是胆识，更对气力和手艺有必然的条件，并非适合人人熟练星空体育。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少安定隐患。

　　瑜伽不断是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠瑜伽，屡次显现正在吸收会员的宣称册上。北青报记者向多家健身房讨论健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最盛行的便是空中瑜伽，比广泛瑜伽锤炼后果好，迥殊适合减肥和锤炼。”望京一家健身房的出售职员向北青报记者倾销会员卡时，不断把空中瑜伽行动中心项目举办先容。这位出售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是欺骗吊床来结束哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重后果。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装配正在最显眼的地点，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内部垂落的吊床。瑜伽馆有劲人正在倾销瑜伽卡时不断跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古板瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有敏捷性，寻常许多阻挡易做到的行为和神态正在空中都能做。最苛重的是，做空中瑜伽可能分裂地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考察创造，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项方针健身房星空体育、瑜伽馆，收费更是昭彰推广，且流露频年上调的趋向。比方，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住民办卡，其年卡用度就往日年的七千余元涨到了而今的近一万元。比拟较而言，没有空中项方针健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教员培训机构举办了讨论，对付零根柢学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发布的瑜伽教员证。而对付空中瑜伽教员，根本上针对有根柢者，但培训周期公然仅四五天星空体育。

　　一位资深瑜伽教练向北青报记者坦言，目前瑜伽教员培训机构较多，但找作事时获得承认的根本是两家相对闻名的培训机构发布的教培证。“但正在求职进程中，相当一部门瑜伽馆原本并不看是哪里卒业的，只看现实试课的后果。所以，确实存正在培训一个月就上岗的速成教员星空体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜藏不少安笑隐患。”

　　“国内还没有团结的考试准则，许多瑜伽教员都是随着有阅历的教练培训一阵后就升级成了空中瑜伽教员。”一位瑜伽教员流露。一家宣扬“培训四五天就能成为空中瑜伽教员，并供应30天带薪操演”的培训机构表现，这是晋升班，要有必然根柢。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根柢时，获得了相信的谜底。

　　许多瑜伽熟练者也昭彰感到到教员教学程度的不同。一位熟练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了教员。

　　北青报记者考察创造，目前绝大无数瑜伽教员所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发布。乃至另有不少机构费钱加盟或订购海表的百般资历证书，搜罗“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教员证书等,以此晋升培训机构“声誉”、增添招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽酷爱者，指日最先接触空中瑜伽。几次熟练之后，她昭彰感到到空中瑜伽有必然的紧张性。“我上肢气力比力弱，正在吊床上做许多行为都须要用上肢气力，感到异常辛苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好转瞬捉住了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立行为都邑坐卧担心。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也创造了与姚姑娘同样的题目，对付毫无根柢的学员，教员也煽惑其做倒立等难度较高的格式。学员正在教员帮帮下原委做出倒立的行为后，教员却无法不断正在身边陪护。稍有失慎，就恐怕从吊床上直接掉下来星空体育。一旁熟练的其他学员中，也时时时会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别，承重性也让人顾虑。北青报记者正在网上探寻创造，空中瑜伽吊床材质五光十色，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还创造，少许瑜伽馆的吊床因为运用率高，仍然显现了破洞。“我还正在练空中的光阴，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面瑜伽，吓得我急速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教员也坦言瑜伽，空中瑜伽确实有必然的紧张性，但上大课的光阴不恐怕呼应每个学员，只可中心闭切那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮器材。北青报记者正在考察中创造，对付这两样辅帮器材，空中瑜伽锻练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的器材并不固定，其卫生景况堪忧。

　　坚决练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，锻练时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“云云还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上常常能看到人形的印记，“相信是没洗濯洁净瑜伽。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被濡染体癣、脚气。”

　　北青报记者创造，不少瑜伽馆对付垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有光阴还未干透就卷起来，更容易滋长细菌；有的乃至正在两节课光阴也不转换新的垫子。

　　对付吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都比力困难，所以不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗濯一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后速即又被打结打点，再掀开时，滋味可思而知。“吊颈床要脚踩手抓，还要正在上面做百般行为，不实时洗濯，我做行为时真是有心结。”周菲所有夏令都越发纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会条件保洁正在每次瑜伽或者其他操课闭幕后对垫子举办明净。但有光阴两堂课间隔时分短，垫子数目又多，底子明净不表来。其它，也很少有人会检验垫子明净得是否及格，以是保洁职员经常会偷懒，不是实正在脏得看不下去通常不会做通盘明净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，通常从事瑜伽教员的人人人是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业比力贴近，考据相对容易些。不表，广泛人假如有必然瑜伽根柢，考据也并责怪事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合扫数人的运动。”王燕华说，假如学员本身存正在血压、血糖等矫健题目则不提倡举办空中瑜伽熟练。其它，眼压过高的人也不适合熟练空中瑜伽。“前弯或倒立都邑推广眼压，空中瑜伽内部这些行为比力多，眼压过高的人容易产生紧张。”纵使身体矫健景况优秀，假如一面上肢气力较弱，也不提倡直接熟练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的条件挺高的。气力较弱的女性提倡首选地面瑜伽先练着，有必然根柢后可能算作离间再测验空中瑜伽。”