瑜伽开端于古印度，其背后有着奇特的故事瑜伽。依照传说，大梵天缔造了瑜伽来帮帮游牧民族的人们更有力地阻挡表族的侵略。

　　整个来说，大梵天差遣了八种动物，他们研习瑜伽，他们的行动从而影响到了千多年前的古代印度国民，并最终变成了本日的瑜伽。

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　　瑜伽最早出世的岁月，是一种表现古印度人们的生涯和聪明的修行格式，蕴涵了对身体壮健的探求，对精神肃静的期盼，对心灵才干的限造，但真正道理上的瑜伽的最完备确立来自于公元前300年安排帕坦伽利的著述《瑜伽经》。

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