瑜伽是一项有着5000年史乘的合于身体、心境以及心灵的操演，开始于印度，其主意是刷新您的身体和心性。

　　2014年12月11日，联大揭橥6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日瑜伽。

　　瑜伽式样使用迂腐而易于把握的技能星空体育，刷新人们心理星空体育、心境、情绪和心灵方面的技能瑜伽。

　　瑜伽是一种到达身体瑜伽、精神与心灵和睦同一的运动办法，囊括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥思法等，以达至身心的合一星空体育。

　　瑜伽经由几千年的兴盛演变，一经衍生出许多流派。 正统的印度“古典瑜伽”囊括智瑜伽、业瑜伽瑜伽星空体育瑜伽是一种抵达身段、精神与心灵调和同一的活动形式、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大编造。

　　行为一种尽头迂腐的能量常识修炼办法，“瑜伽”并非只是一套大作或文雅的健身运动这么简便星空体育。摩登人摄取其有益精粹，发掘瑜伽的好处不堪罗列。